Tips Jitu Menghilangkan Bau mulut Saat berpuasa

Hilangkan nafas bau saat berpuasa Meski bukan masalah yang berbahaya, tapi bukan berarti masalah nafas bau ini biarkan begitu saja. Masalah bau mulut jelas merupakan masalah yang akan sangat menyebalkan dan bisa mempengaruhi kepercayaan diri, terutama saat kita berbicara dengan teman, keluarga atau bahkan pacar. Karena itu, Anda harus waspada terhadap cara menghilangkan bau mulut.

bau mulut

Bau mulut atau di dunia medis disebut halitosis, penyebab bau mulut itu sendiri bisa dipicu oleh beberapa faktor. Meski masalah bau mulut bisa disebabkan oleh banyak hal, namun menurut hasil penelitian menunjukkan bahwa 80% masalah bau mulut disebabkan oleh adanya masalah kesehatan di mulut dan gigi. Beberapa masalah mulut dan gigi yang sering dialami banyak orang adalah rongga, masalah gusi dan luka mulut juga. Karena itu, menjaga mulut dan gigi yang sehat harus menjadi hal yang sangat penting dan harus selalu diperhatikan. Sebelum membahas cara menghilangkan bau mulut, pertama mari kita lihat apa penyebab bau mulut dan cara mengatasinya
Penyebab Bau

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bau mulut bisa disebabkan oleh banyak hal. dan beberapa hal ini bisa banyak terjadi setiap hari dalam hidup Anda, jadi inilah beberapa penyebab bau mulut yang sering terjadi pada banyak orang termasuk:

    Mulut kering
    Rongga gigi
    Masalah Gum
    seriawan
    Adanya gangguan pencernaan
    Diabetes
    Gangguan hati
    Adanya infeksi pernapasan kronis / bronkitis

Penyebab Napas Buruk Tidak hanya itu, bau mulut juga bisa disebabkan kebiasaan tertentu seperti merokok, konsumsi makanan dan minuman yang harum, kurang higiene mulut dan juga sering diet berlebih.
Cara mengatasi bau mulut saat puasa

Baca juga : sunat pekanbaru

Ada beberapa cara untuk mengatasi bau mulut, yaitu:

Rajin menggosok gigi dengan menggosok gigi secara teratur dan teratur 2 kali sehari.
Jika Anda menggunakan gigi palsu, Anda harus membersihkannya secara teratur dengan melepaskan gigi palsu, jadi bakteri tidak akan menempel pada gigi palsu yang digunakan.
Selalu ganti sikat gigi lama Anda setiap 2 bulan dengan sikat gigi baru.
Tinjau kesehatan gigi minimal 6 bulan
Berhenti Merokok dan Minum Kopi yang berlebihan
Permen karet
Berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol
Banyak cairan untuk air minum

Jika Anda adalah orang yang menyukai kebersihan mulut dan gigi, mereka tidak suka mengkonsumsi makanan dan tidak memiliki penyakit seperti diabetes, bronkitis kronis atau gangguan jantung. Tapi Anda memiliki bau mulut maka Anda bisa mencoba melakukan beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut secara alami yang harus kita katakan di bawah ini.

Obat-obatan dan Natural Bahn untuk menghilangkan bau mulut
8 Bahan dan bahan alami untuk menghilangkan bau mulut yang paling manjur

Ada beberapa obat dan bahan alami untuk menghilangkan bau mulut dengan cepat dan pasti, antara lain:

Kayu manis

Kayu manis tidak hanya digunakan sebagai bumbu oleh ibu keluarga, tapi juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa. Ini karena, dalam bumbu kayu manis ini mengandung aldehida cinnamic yang merupakan kandungan minyak esensial. Minyak atsiri ini mampu menutupi bau tidak di mulut dan juga bisa membasmi kuman dan bakteri yang menyebabkan bau mulut.

Caranya adalah:

Siapkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dan secangkir air panas.
Setelah itu, tuangkan dan aduk sampai larut dan merata.
Biarkan air panas kemudian gunakan ramuan alami ini untuk berkumur.
Lakukan minimal 2-3 kali per minggu sampai Anda merindukan bau mulut Anda.

2. Kuku

Cengkeh adalah salah satu bahan alami yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Salah satunya adalah ampuh untuk menghilangkan bau mulut yang membandel dan memberi kesegaran ke mulut dan pernapasan akan menjadi lebih segar.

Caranya adalah:

Pertama, siapkan beberapa biji cengkeh yang telah dikeringkan, lalu kunyah selama beberapa menit sampai gigi lembut dan halus. Setelah itu, bau mulut akan mulai hilang. Ini karena, kuku memiliki senyawa yang bisa bertindak sebagai anti bakteri, sehingga bau mulut tertutup, dan hilang setelah rutin mengunyah cengkeh. Akhirnya, bersihkan mulut Anda dengan obat kumur dengan air hangat.

3. Jus lemon

Jus lemon adalah jenis minuman yang sangat menyegarkan, selain menyegarkan diri Anda minum jus lemon juga sangat efektif menghilangkan bau mulut saat puasa atau sehari-hari. Ini karena kandungan asam dalam air jeruk nipis mampu mencegah perkembangan bakteri di mulut. Aroma lemon bisa membantu mengatasi bau mulut yang tidak sedap.

Caranya adalah:

Buatlah jus lemon kental, lalu gunakan jus yang diminum untuk dibilas selama beberapa menit. Untuk menghentikan pertumbuhan bakteri secara optimal, Anda bisa menambahkan sedikit garam ke dapur. Selain itu, cara alami menghilangkan bau mulut juga bisa membantu mengatasi masalah mulut kering yang menyebabkan bau mulut.

4. Cuka sari apel

Cuka sari apcl memiliki efek penyeimbangan pH yang sangat efektif untuk menghilangkan bau mulut. Karena keseimbangan pH yang sangat baik untuk menghilangkan cuka sari apel bisa sangat andal untuk membantu menghilangkan bau mulut.

Caranya adalah:

Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dalam segelas air putih, lalu minum secara teratur dan teratur setiap kali makan. Cuka apel ini sangat baik untuk sistem pencernaan dan juga menghilangkan bau mulut. Selain minum, Anda juga bisa menggunakan air ini dari cuka sari apel hingga berkumur.

5. Baking soda

Selain berfungsi sebagai ramuan dalam memasak, baking soda juga sangat efektif dalam menghilangkan bau mulut. Baking soda bisa menyeimbangkan kadar asam di dalam mulut, jadi dengan penanganan baking soda Anda akan terhindar dari bau mulut.

Caranya adalah:

Larutkan setengah sendok teh baking soda ke dalam segelas air hangat, aduk sampai tercampur rata. Gunakan larutan air sebagai obat kumur setiap pagi dan malam sebelum tidur, lakukan ini sampai bau mulut hilang. Selain digunakan sebagai obat kumur, Anda juga bisa menggunakan baking soda sebagai pasta gigi.

6. Berkumur setelah makan

Setiap kali Anda selesai makan, segera singkirkan makanan yang menempel di mulut Anda dengan berkumur menggunakan air bersih. Pembilasan, kebersihan mulut makanan tetap akan hilang dan kadar asam di mulut akan tetap seimbang.

7. Rajin Mengkonsumsi Buah

Cara menghilangkan bau mulut juga bisa dilakukan dengan rajin mengonsumsi buah, terutama dengan jenis buah yang mengandung vitamin C, seperti jeruk, apel, pisang dan jenis buah lainnya.

8. Minum jus jeruk dan jus nanas

Selain meminum jus lemon, cara mengatasi masalah bau mulut juga bisa dilakukan dengan meminum jus jeruk atau jus nanas. Untuk menambahkan rasa lezat pada jus jeruk atau nanas, Anda bisa menambahkan sedikit madu. Cara ini sangat ampuh melawan bakteri yang menyebabkan bau mulut membuat bernafas lebih segar.